Smetti di rimuginare. Inizia a vivere.
Crescita personale e Benessere: il tuo spazio per stare meglio.
Qui trovi articoli su autostima, motivazione, ansia, procrastinazione, amore per se stessi e superamento dei blocchi mentali.
Ti do strumenti pratici, esercizi e riflessioni per costruire una versione più forte e serena di te. Perché la vera crescita inizia da dentro.
Rimanere da soli con se stessi fa paura, perché costringe a guardarsi dentro, ad avere a che fare con le proprie paure, quelle più nascoste, quelle che cerchiamo ogni giorno di soffocare per paura di impazzire.
Un amore malato è un amore che fa soffrire. Nonostante le mille giustificazioni possibili la verità è semplice e cristallina, solo che spesso, per svariati motivi, non riusciamo ad accettarla: se non ci sentiamo apparati dalla nostra relazione è il momento di chiuderla. L’amore non è sofferenza. L’amore è un posto felice.
Lo stress può causare invecchiamento precoce; condurre una vita stressante, infatti, stimola la degenerazione cellulare, l’aumento della produzione di radicali liberi e un eccessivo aumento del cortisolo che influisce su mente e corpo.
Un semplice mal di schiena o un dolore allo stomaco possono essere sintomo di un più importante e delicato problema psicologico.
Si chiama comunemente ansia, ma più nel dettaglio ci si riferisce ad uno stato mentale dell’individuo caratterizzato da agitazione interiore che, nei casi più patologici, è fortemente debilitante. L’ansia in Psicologia è una risposta emotiva dell’individuo di fronte ad una situazione considerata minacciosa.
Essere donna, soprattutto dopo i 30, e scegliere di rimanere single, è una scelta di vita spesso mal giudicata. Ma perché una donna decide di condurre la sua vita in totale solitudine?
Abbandonarsi alla tristezza non serve. Stare a rimuginare su cose o persone che ci fanno star male rallenta il processo di ripresa di un individuo spingendolo sempre più verso la tristezza. Ripetere a se stessi frasi motivazionali, al contrario, aiuterebbe a riprendere il controllo delle proprie emozioni e a ‘guarire’.
Il percorso di crescita di una donna che arriva a 40 anni è un percorso intenso, fatto di errori che le hanno insegnato tanto, errori che, soprattutto, le hanno fatto capire chi è veramente.
In una società che richiede sempre più apparenza e meno sostanza è fondamentale impiegare il proprio tempo ad insegnare alle bambine ad essere se stesse, forti nella loro fragilità e soprattutto uniche.
Quante volte non sei riuscito a dire ‘no’ a qualcuno che ti ha chiesto di fare qualcosa che magari non ti andava proprio di fare? Spesso, probabilmente